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Medgato: conheça Augusto Ruiiz, estudante de medicina que lançou e-book sobre processo de reeducação alimentar

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Medgato: conheça Augusto Ruiiz, estudante de medicina que lançou e-book sobre processo de reeducação alimentar

 

O estudante de medicina, Augusto Ruiiz, é conhecido por relatar nas redes sociais o seu processo de reeducação alimentar quando pesava 117 kg. "Sofri muito bullying na infância até a juventude. Fui induzido a praticar atividade física e cuidar do meu corpo pelo meu pai, ele começou a me levar para jogar futebol”.

 

Mostrando o seu foco nas redes sociais para perder peso, nesse início de setembro, o estudante decidiu lançar o seu primeiro livro chamado Medicina e Estilo de Vida para ajudar outras pessoas que questionavam seus métodos. A obra traz dicas práticas e objetivas sobre promoção em saúde. Tudo isso faz parte dos conhecimentos adquiridos por Augusto Ruiiz na Universidade de Harvard, através do curso ‘LifeStyle Medicine’.

 

Ele explica que cuidar do seu corpo com atividade física e reeducação alimentar foi a sua melhor escolha de vida. “Eu já ouvi falar sobre a glamorização da obesidade, não há problema você não estar no padrão que a sociedade te coloca, eles nem sabem quem é você. No entanto, com o estilo de vida que você tem hoje, você consegue cumprir todas as suas tarefas? Você tem dificuldade em amarrar o tênis? Você se sente cansado rapidamente? Questione se vale a pena essa glamourização”.

 

 

Sobre a ansiedade para ver resultados no corpo, ele pondera: “Tudo deve ser feito com calma, respeitando sua individualidade e é claro, com um acompanhamento de um profissional de saúde”. O livro digital está sendo disponibilizado gratuitamente via Instagram: @AugustoRuiiz, basta enviar uma mensagem solicitando-o.

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